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Science du sommeil: Comprendre la typologie des dortoirs

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Description

Cette séance de cours s'inscrit dans la typologie des dortoirs en architecture, explorant le paysage des lits comme des arrangements de sommeil, la relation entre l'espace et les rêves, et l'impact de Covid-19 sur les habitudes de sommeil. Il couvre également les stades du sommeil, l'importance d'un bon sommeil pour la santé du cerveau et du corps, et les raisons pour lesquelles nous dormons. La séance de cours traite des effets du sommeil sur la mémoire, l'apprentissage et les troubles cérébraux, ainsi que de la prévalence des problèmes de sommeil et du diagnostic de l'insomnie. Les traitements non pharmacologiques et les conséquences de la privation de sommeil sont également traités.

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Source officielle

Proximité ontologique

Biologie

Chronobiologie: Chronobiologie

Concepts associés (32)

Trouble du sommeil

Un trouble du sommeil (somnipathie) est un trouble médical pouvant avoir des causes physiologiques, environnementales ou comportementales (lié aux habitudes du sommeil d'un individu). En 2015, environ un adulte américain sur trois déclarait un trouble de sommeil. Certains troubles du sommeil sont suffisamment sérieux pour interférer au fonctionnement physique, mental et émotionnel. Un test communément utilisé pour quantifier les troubles du sommeil est la polysomnographie.

Agrypnie (médecine)

L'agrypnie est une perte totale prolongée du sommeil, soit au cours de diverses maladies rares dont elle constitue alors un symptôme, soit provoquée volontairement. L'agrypnie peut être provoquée à titre expérimental, pour étudier les effets de la privation de sommeil. La plus longue agrypnie provoquée prouvée par enregistrement électroencéphalographique est de 264 heures (11 jours) (à comparer aux ~2800 h (> 116 jours) d'insomnie quasi totale observée dans des cas pathologiques).

Circadian rhythm sleep disorder

Circadian rhythm sleep disorders (CRSD), also known as circadian rhythm sleep-wake disorders (CRSWD), are a family of sleep disorders which affect the timing of sleep. CRSDs arise from a persistent pattern of sleep/wake disturbances that can be caused either by dysfunction in one's biological clock system, or by misalignment between one's endogenous oscillator and externally imposed cues. As a result of this mismatch, those affected by circadian rhythm sleep disorders have a tendency to fall asleep at unconventional time points in the day.

Rythme veille-sommeil irrégulier

Le rythme veille-sommeil irrégulier est un trouble du sommeil faisant partie des troubles du rythme circadien. Il est l'expression d'une désorganisation totale des cycles veille-sommeil par rapport au rythme nycthéméral. La fréquence du trouble est inconnue. On retrouve assez souvent une démence ou d’autres atteintes cérébrales dégénératives associées. On observe une absence totale de rythme veille-sommeil. Il n’existe pas d’horaire fixe de sommeil.

Sommeil

vignette|250px|Deux hommes endormis sur un banc. Le sommeil est un état récurrent de baisse de conscience (sans perte de la réception sensitive) du monde extérieur, accompagnée d'une diminution progressive du tonus musculaire, survenant à intervalles réguliers. L'alternance veille-sommeil correspond à l'un des cycles fondamentaux chez les animaux appartenant au rythme circadien. Chez l'être humain, le sommeil occupe près d'un tiers de la vie en moyenne.

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Séances de cours associées (64)

Les émotions dans l'apprentissage : comprendre le stress, le sommeil et l'apprentissage autorégulé

Couvre les émotions, le stress, le sommeil et l'apprentissage autorégulé, en soulignant leur impact sur la mémoire, la cognition et la réussite scolaire.

Sommeil et apprentissage : le rôle du sommeil dans la formation de la mémoire

Plonge dans l'impact du sommeil sur la formation de la mémoire et la performance cognitive.

Conséquences des conditions environnementales défavorables sur la santé

Plonge dans l'impact de la pollution sonore sur le métabolisme humain, conduisant à des troubles du sommeil et l'obésité.

Impact de la lumière bleue sur la glande pinéale

Examine les effets de la lumière bleue sur la glande pinéale, la production de mélatonine et la santé, offrant des solutions pratiques pour minimiser l'exposition à la lumière bleue.

Effets confondants en épidémiologie spatiale

Explore le contrôle des variables confondantes dans l'épidémiologie spatiale pour isoler des facteurs de santé spécifiques et discute des méthodes d'ajustement.

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