Comprendre le stress

Cette séance de cours explique la réponse physiologique au stress, en se concentrant sur la libération d'adrénaline et de cortisol dans le corps, leurs effets sur divers organes et leur impact sur les capacités cognitives. Il explique également comment le stress aigu peut améliorer l’apprentissage et la mémoire, tandis que le stress chronique peut altérer le fonctionnement du cerveau, entraînant une incapacité à apprendre. L'instructeur souligne l'importance de gérer efficacement le stress pour maintenir la fonction cognitive.