Configuration ergonomique de la chaise

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Cette séance de cours couvre la configuration correcte d'une chaise ergonomique, en commençant par ajuster la hauteur du siège et en assurant une position neutre avec les pieds à plat sur le sol, les genoux et les hanches à des angles de 90 degrés. Il explique comment ajuster la profondeur du siège, la hauteur du dossier et l’angle pour maintenir une bonne posture et une bonne répartition du poids, en soulignant l’importance de réajuster régulièrement le siège.

thumb|upright|Il existe une grande variété de selles La selle de bicyclette est la pièce sur laquelle le cycliste s'assoit. Il arrive souvent que le confort de la selle de vélo ne dépende que de quelques ajustements. Les voici ci-dessous En règle générale, on ajuste la selle de manière à avoir la jambe allongée sans être tout à fait droite lorsque la pédale se trouve en position basse. Si dans cette position la personne doit se balancer d'un côté et de l'autre pour pédaler, c'est que la selle est trop haute.

thumb| Détails d'un cadre de VTT. Légende : Le cadre de bicyclette est l'élément assurant la liaison entre les principaux éléments du deux-roues. Il est généralement constitué de deux triangles : le triangle avant se charge de lier le pédalier avec la fourche et la selle ; le triangle arrière relie le pédalier et la selle à la roue arrière. Les matériaux employés pour la constitution d'un cadre de vélo sont divers, suivant les utilisations recherchées et les contraintes (notamment de coût), mais se rapprochent généralement de ceux utilisés en aéronautique, l'objectif dans les deux cas étant d'obtenir une structure légère et résistante.