Séance de cours

Ergonomic Workplace: Réglage de la chaise

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Description

Cette séance de cours couvre l'ajustement correct d'une chaise pour créer un lieu de travail ergonomique. En commençant par la hauteur du siège, il explique comment maintenir une posture neutre en vous assurant que vos pieds sont à plat sur le sol et que vos genoux et vos hanches forment un angle de 90 degrés. L'instructeur montre comment ajuster la profondeur du siège, la hauteur du dossier et l'angle pour répartir le poids uniformément et soutenir la courbe lombaire. En outre, la séance de cours souligne l'importance de réajuster régulièrement les paramètres de la chaise au fil du temps.

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Concepts associés (7)

Lumbar

In tetrapod anatomy, lumbar is an adjective that means of or pertaining to the abdominal segment of the torso, between the diaphragm and the sacrum. The lumbar region is sometimes referred to as the lower spine, or as an area of the back in its proximity. In human anatomy the five lumbar vertebrae (vertebrae in the lumbar region of the back) are the largest and strongest in the movable part of the spinal column, and can be distinguished by the absence of a foramen in the transverse process, and by the absence of facets on the sides of the body.

Colonne vertébrale

La colonne vertébrale (aussi échine ou rachis) est un empilement d'os articulés appelés vertèbres. Elle est le support du dos des vertébrés, dont elle constitue une synapomorphie. C'est sur la colonne vertébrale que sont fixées, quand elles existent, les côtes et les ceintures scapulaire et pelvienne.

Lordose (physiologie)

La lordose est la courbure vers l'intérieur (dite aussi concavité dorsale ou, chez l'humain, postérieure) de la colonne vertébrale, en particulier au niveau des régions cervicales et lombaires, par opposition à la cyphose, qui est une concavité ventrale (chez l'humain, au niveau thoracique et du sacrum). Autrefois, on appelait lordose la modification pathologique de la courbure cervicale ou lombaire. Cette lordose devenait physiologique chez la femme enceinte.

Cyphose

La cyphose (du grec ancien κύφος [kúphos], « bossu ») , est une courbe convexe décrite par la colonne vertébrale dans le plan sagittal. Elle s'oppose à la lordose, où la colonne décrit une courbe concave. Chez l'homme la colonne vertébrale a quatre courbures naturelles : la lordose cervicale (aspect creusé du cou), suivie de la cyphose thoracique (la bosse du dos), puis la lordose lombaire (creux en bas du dos), enfin la cyphose sacrale/coccygienne. Cette dernière est fixe.

Ergonomic hazard

Ergonomic hazards are physical conditions that may pose a risk of injury to the musculoskeletal system due to poor ergonomics. These hazards include awkward or static postures, high forces, repetitive motion, or short intervals between activities. The risk of injury is often magnified when multiple factors are present. Environmental, operational, or design factors can all negatively impact a worker or user; examples include whole-body or hand/arm vibration, poor lighting, or poorly designed tools, equipment, or workstations.

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